Hanya Cara Diet Seniman Korea yang Turun 3 Kg

Hanya Cara Diet Seniman Korea yang Turun 3 Kg – Sudah jelas bahwa penampilan
adalah hal yang sangat penting yang harus dilindungi oleh berhala Korea.

Banyak dari mereka melakukan diet terutama menjelang ‘kembali’.
Sejumlah idola yang mengekspos bagaimana mereka menurunkan berat
badan dalam waktu singkat.
Beberapa waktu lalu, Chanmi AOA juga berbagi pendekatan diet ketat yang
dapat mengurangi berat badan hingga 3 kg hanya dalam 5 hari.

Ini diungkapkan oleh Chanmi di akun YouTube pribadinya ‘likeCHANMI’.
Saat menunjukkan kehidupan sehari-harinya, wanita itu membagi rencana dietnya.
Dia juga berencana untuk mengungkapkan penampilan sebelum dan juga
setelah diet jus detoksifikasi. Pemilik nama lengkap Kim Chanmi juga
mengungkapkan berat pertamanya 52 kg, yang menurutnya lebih dari standar.

“Ketika kami sedang dalam promo (album atau lagu baru), saya berusaha untuk tetap (dalam berat) 48 kg serta ketika saya tidak (sedang dipromosikan), saya berusaha untuk tidak melampaui 51 kg,” katanya.

Hanya Cara Diet Seniman Korea yang Turun 3 Kg

Teknik rencana diet yang dilakukan Chanmi adalah dengan jus detoksifikasi. Setiap hari, saya mengonsumsi enam wadah jus selama 5 hari. Selanjutnya, wanita berusia 23 tahun itu juga selama 2 jam setiap hari termasuk satu jam angkat beban serta satu jam kardio. Tidak mengherankan bahwa, ia dapat menurunkan berat badan dengan cepat.

Namun, tentu saja rencana diet ekstrem ini memiliki efek samping. Dia juga menegaskan merasa pusing setelah bangun tidur. “Saya merasa pusing ketika bangun. Namun saya tidak benar-benar merasa sangat lapar. Itu masih bisa dilakukan,” katanya pada hari pertama.

Tetap pada hari ke-2, setelah itu Chanmi mengerti bahwa pendekatan rejimen diet ini semakin besar dan dia merasa lelah. “Itu menantang. Saya turun 1 kg. Saya menurunkan beban yang saya naikkan dan saya merasa tidak punya energi. Saya terus-menerus merasa kelaparan,” klaim Chanmi.

Diet Cepat dan Aman

Meski sulit, pada akhirnya diet ini memiliki efek negatif yang berguna selain menurunkan berat badan yang membuat wajahnya lebih bersih. Ini disebabkan oleh fakta bahwa jus yang dimakan membuat sistem pencernaan lebih baik sehingga kondisi kulit juga tidak terhindar dari jerawat.

Dalam 5 hari, Chami juga menurunkan beratnya menjadi 49 kg. Meskipun efisien, ia memperingatkan bahwa pengurangan berat badan mungkin tidak disimpan dengan metode ini. Setelah dia mengonsumsi makanan seperti biasa, berat badan bisa naik seperti sebelumnya.