Menurunkan Badan Dengan Ikut Marathon

Menurunkan Badan Dengan Ikut Marathon

Menurunkan Badan Dengan Ikut Marathon – Setiap orang slalu mengingikan badan yang ramping atau badan yang sixpack, karena mempunyai badan yang bagus merupakan suatu modal untuk mengaet pasangannya, sehingga pasangan yang melihatnya terlihat lebih pecaya diri jika mempunyai pacar yang mempunyai badan yang bagus.

Banyak orang – orang yang berbadan gemuk atau anak sekarang bilang caby dari kepala sampai kaki, yang ingin mempunyai badan yang ramping, mereka melakukan diet yang tidak dianjurkan oleh para ahli atau dokter, kebanyak mereka diet dengan obat – obat diluar dari resep dokter.

Sehingga membuat mereka bukanya mendapatkan tubuh yang langsing malah mendapatkan sesuatu penyakit yang bisa merusak tubuh mereka.

Menurunkan Badan Dengan Ikut Marathon

Jika anda tidak bisa membayar dokter atau membeli resep obat diet dari dokter anda tidak perlu kuatir, dengan anda rutin setiap pagi atau malam hari lari dengan teratur maka anda bisa menurunkan badan anda dengan cepat dan bagus juga untuk kesehatan.

Dan sering – sering juga untuk mengikutin lomba marathon yang dimana setiap lomba maraton mempunyai jarang tempuh yang harus kita lalui, seperti ada yang 8 km, ada yang 9 km, dan ada juga yang 10 km.

Dengan rutin anda lari sekitar 8 km atau lebih kemingkinan besar berat badan anda akan turun dengan pesat, dengan begitu anda akan percaya diri tidak perlu membeli obat – obat atau diet secara extrim yang bisa membahayakan tubuh anda.

Manjaga Makan Yang Kita Konsumsi

Meurunkan badan tidak hanya rutin lari pagi atau malam hari, kita juga harus menjaga atau mengonrol makanan yang kita makan setiap hari.

Jangan makan bermacam gorengan karena itu bisa menyia -yiakan anda untuk lari dan jangan makan fast foot atau makanan cepat saji, karena makanan itu mempunyai kalori yang begitu besar yang bisa membuat anda gemuk kembali dan lari anda menjadi sia – sia.

Jika anda ingin mendapatkan tubuh yang ideal dengan cara yang sehat anda harus menjaga gaya makan anda dan olaraga pagi dan malam hari.